Matty

La adicción se parece más al malrrollismo cruel de 'Requiem por un sueño' que a las declaraciones del tipo: "Estoy enganchado a una serie filipina de finales de los setenta. ¿Tú que ves?".

Según explica el investigador Mark Griffiths en un artículo para The Conversation, muchos de nosotros decimos que somos adictos al café, al trabajo o la última serie de moda sin reparar demasiado en las connotaciones del concepto.

“Las palabras adicción y adictivo se utilizan tanto en circunstancias cotidianas que han perdido todo el sentido. Por ejemplo, decir que un determinado libro tiene una lectura adictiva hace que la palabra sea inútil en el contexto clínico. Aquí adictiva se utiliza en positivo y, como tal, pierde su verdadero significado”, apunta el profesor de Adicción Conductual de la Universidad de Nottingham.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre adicción y entusiasmo? Para Griffiths la línea de separación está clara: el entusiasmo excesivo y saludable aumenta la vida, mientras que la adicción la resta.

Ésta incluye síntomas insanos como la imposibilidad de compaginarla con otras actividades y relaciones, la abstinencia en etapas de carencia, el aumento progresivo de la tolerancia, la alteración constante del estado de ánimo y la pérdida de control sobre uno mismo.

“Si todos estos signos están presentes yo llamaría al comportamiento adicción. Pero eso no ha impedido que otros me acusen de diluir el concepto”.

Para el investigador inglés la adicción es una zanja en la que cualquiera pueda caer, basta con llevar un estilo de vida desaconsejado. Asimismo, si caemos y conseguimos salir de ella, suele ser necesario –indica– buscarle un sustitutivo a la antigua adicción. Es por eso que muchos han descrito el proceso como “personalidad adictiva”.

Existen muchos factores predisponentes para la conducta puntual adictiva, como el neuroticismo o la poca fuerza de voluntad, pero la personalidad adictiva es un mito. “A pesar de que hay abundante evidencia científica de que la mayoría de personas con adicción son altamente neuróticas, el neuroticismo en sí no es un desencadenante de la adicción”.

Hacer algo de manera habitual no tiene por qué entrañar un problema. Hay quien bebe café en exceso o quien ve series asiáticas de los setenta porque son importantes para ellos, pero difícilmente les causarán problemas.

“Estos comportamientos no deben ser descritos como adicciones a menos que causen problemas psicológicos o fisiológicos significativos en su día a día”.

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58.500 firmas reunidas en unos pocos días. 58.500 mujeres unidas en una reclamación: que el 'upskirting' sea tipificado como delito en UK. Ese es el saldo actual de una petición online que está animando el debate mediático sobre una práctica más extendida de lo que parece, y que supone una clara vulneración de la intimidad femenina.

El miércoles 23 de agosto hay convocada una manifestación muy particular. Delante de la sede de la NFL en Nueva York con un motivo de protesta muy concreto: ningún equipo de la liga profesional de fútbol americano contrata a Colin Kaepernick.

El director de cine Spike Lee ha apoyado la marcha sin tapujos.

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Spike Lee 

 

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7:56 - 8 ago. 2017

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El quarterback es ahora agente libre tras abandonar los San Francisco 49ers el pasado mes de marzo. Cinco meses después, nadie parece querer contratar a uno de los mejores de la liga en su puesto, según las estadísticas.

¿Por qué?

Tenemos que remontarnos casi un año, cuando Kaepernick no se levantó como tradicionalmente suele hacerse cuando suena el himno estadounidense antes de un partido. De hecho no solo no se levantó, sino que hincó una rodilla en el suelo. "Hay cadáveres en la calle", dijo.

Se refería a los afroamericanos muertos en las calles, muchos de ellos por brutalidad policial por parte de agentes blancos, que dieron lugar al movimiento Black Lives Matter. Kaepernick, mestizo adoptado por blancos, es un firme defensor de las libertades civiles.

A partir de ahí, comenzó a criticársele el hecho de que apareciera en público, por ejemplo, con una gorra con la X (asociada al movimiento Black Panther y popularizada desde que Malcolm X sostuviera que cada afroamericano debe sustituir su apellido estadounidense por una X, ya que desconoce cuál es el suyo real, arrebatado a los esclavos traídos desde África) y una camiseta con imágenes del líder negro con Fidel Castro.

Algunos quemaron su camiseta de los 49ers, pero precisamente Kaepernick despertó mayoritariamenteuna corriente de simpatía popular que hizo que su uniforme con el 7 del equipo de San Francisco se convirtiera en el más vendido de toda la NFL.

Hubo más muestras de solidaridad: los jugadores de los 49ers le eligieron como mejor compañero. Cuando se desvinculó del equipo y Kaepernick llevaba tres semanas como agente libre, uno de los primeros que habló, maliciosamente, fue el propio Donald Trump, ya como presidente de la Casa Blanca.

"Los equipos no quieren que Trump les mande un tuit grosero si fichan a Kaepernick", escribió con sorna en la cuenta presidencial. Y añadió "Quizá Kaepernick deba encontrar un país que funcione mejor para él. Que lo intente".

Efectivamente, ya se vislumbraba el problema que cinco meses después es más que una mera hipótesis: el resto de equipos de la liga no mueven ficha por Kaepernick.

Y si la mueven, como los Baltimore Ravens, reculan tras vetar su directiva el fichaje de un jugador aprobado por el cuerpo técnico. "Sienta un mal precedente y es de cobardes" no realizar el fichaje, criticó el safety de los Eagles Malcolm Jenkins.

Algunos equipos, como New York Giants, reconocen que han recibido muchos mensajes pidiendo el fichaje de Kaepernick, de 29 años.

No es la primera vez que Spike Lee -cuyas películas han abordado siempre frontalmente la desigualdad racial en EEUU- brinda su apoyo a Kaepernick. Ya antes se preguntó cómo es posible que habiendo 32 equipos ninguno ofrezca un contrato al jugador. Lee dudaba que esto fuera por falta de talento del quarterback y describía a la NFL como la No Fun League.

Dicho en términos banales, el ex de los 49ers está en la mayor friendzone profesional que se conozca en el deporte profesional estadounidense.

Dicho en crudo, Colin Kaepernick parece víctima de una clamorosa represalia política.

En las oficinas de River Plate se hizo un gran descubrimiento a principios de este año. Entre varias carpetas y papeles se encontró un documento clave en la historia del fútbol del siglo XX. Su título es explícito: "Transferencia del jugador Alfredo Di Stéfano al Club de Fútbol Barcelona", tal y como publica El País.

Sí, así se llamaba el Barça en aquel momento, en virtud de la legislación franquista que quiso "españolizar" también los nombres de los clubes. Pero lo importante es que el hallazgo son 30 páginas de trámites que prueban que el club catalán pagó a River por Di Stéfano, en aquella época en Millonarios de Bogotá cedido por los argentinos.

Los documentos están fechados entre mayo y septiembre de 1953. Hacía dos décadas -1933- que el Madrid no ganaba una Liga, pero fue en el equipo blanco donde debutó Di Stéfano en septiembre de 1953. 

¿Por qué ocurrió eso?

Ambos clubes estaban interesados en el jugador y pidieron precio por él a River. Este tasó a Di Stéfano en 2,500.000 pesos, el equivalente a 108.000 dólares de la época. Tras una primera contraoferta catalana,ambos clubes acordaron el traspaso por 2 millones de pesos, unos 87.000 dólares a pagar en tres cuotas.

Di Stéfano acababa de fichar por el Barcelona... pero apareció el Madrid.

El club blanco negoció directamente a través de Millonarios, donde estaba cedido Di Stéfano. Y en las oficinas de River recibieron un telegrama de los colombianos donde afirmaban haber (re)cedido al argentino al Real Madrid... El club de Buenos Aires informa de que el jugador ya está firmado con el Barcelona pero a su vez negocia un acuerdo con el Madrid: si el club catalán no pagaba la primera cuota para el 11 de agosto de 1953, River se compromete a traspasar a Di Stéfano a la capital de España.

El Barça pagó, pero el Madrid no se detuvo.

Di Stéfano esperaba ya en Barcelona, pero el nudo no se deshacía. El presidente de River apareció en prensa afirmando que no devolvería el dinero al Barcelona si este lo solicitaba. Entonces la FIFA tomó cartas en el asunto.

Cómo acabó realmente Di Stéfano en Chamartín sigue siendo, 64 años después, un hecho cercano al misterio. El caso es que la FIFA, el 15 de septiembre, trató de crear un consenso extraño: determinó que el futbolista jugase la temporada 1953-54 en el Real Madrid y la siguiente en el Barcelona. Así hasta 1957, con un jugador que para entonces ya tendría más de 30 años.

El Barcelona, considerándose agraviado, se negó al arreglo y vendió su "parte" al Madrid.

Di Stéfano se vistió de blanco. El resto, esta vez sí, es historia oficial.

Una compañía de recursos humanos ha hecho una encuesta a 2.000 niños y niñas de toda España y el resultado ha ofrecido algunos datos interesantes.

Preguntados por cuestiones laborales, los varones tienen claro a su jefe ideal. Dos futbolistas: Leo Messi, con un 13%, seguido de Cristiano Ronaldo con un 10%. Tercero y cuarto son el youtuber El Rubius y el defensa madridista Sergio Ramos. Más abajo, otros deportistas como Zidane o Nadal, e incluso Mariano Rajoy.

Las niñas también quieren a Cristiano, pero solo por detrás de su número uno: la cantante colombiana Shakira. Detrás vienen las cantantes de Sweet California y David Bisbal, en una lista dominada por las voces de Ariana Grande, Enrique Iglesias o Malú.

Los niños, según el estudio, siguen queriendo ser principalmente futbolistas en un 18%. Esa profesión le quita el puesto número uno de la anterior encuesta al de policía, ahora la segunda opción. Mucho después viene la de profesor, que es precisamente - profesora- la opción más deseada de las niñas, a mucha distancia de médica o veterinaria.

Llama la atención que un 5,1% de los niños varones ya quieren ser youtubers y que la brecha de género se visibiliza en que entre estos también hay destacadas opciones técnicas como las de ingeniero o informático, cuyo contrapunto en el caso femenino parecen ser los lugares destacados en el ranking de trabajos artísticos como cantante o actriz.

Destacan también algunas opciones nuevas, como skater o tatuador. Y algunas más concretas, como la de un niño vasco de 4 años que quiere ser pizzero "para poder llevar pizzas en mi moto" o la de una niña catalana de 13 que quiere "ser feliz".

Forense, ladrón o político son algunas de las ocupaciones más rechazadas.

Los niños se muestran más ambiciosos con el salario deseado y las niñas, más moderadas, según el estudio.

Preguntados por a qué dedicarían su salario principalmente, hay otra particularidad: el vehículo. Ellos, un 15%; ellas un 2%. "Invertirlo" es una opción el doble de atractiva para los varones que para ellas.

Las tareas de casa siguen siendo, para el 50%, responsabilidad de las madres, aun cuando ambos trabajen. Un 44% reconoce que en su casa se reparten entre madre y padre y solo un 3% que es el hombre quien se encarga de las labores del hogar.

“No hago deporte porque no me gusta que me vean sudar. Me parece tan ordinario...”. La excusa es inapelable, cierto, hay que tener mucho valor para chorrear en público; sin embargo, el hecho de ser celosos de nuestra fatiga no está reñido con el ejercicio físico. Se puede hacer deporte en casa.

Dejando de lado las recomendaciones acerca del tiempo que hemos de dedicar al mantenimiento de nuestro chasis, por debajo de este párrafo encontrarás una serie de rutinas adaptables a una vida de anacoreta. Podrás usarlas cuando y como quieras.

ACTIVIDAD CARDIOVASCULAR

Los ejercicios cardiovasculares buscan aumentar la circulación sanguínea y activar el ritmo cardíaco, pues cabe recordar que el corazón es un músculo que precisa rodaje diario. Veamos, por tanto, 5 actividades que ayudarán en este objetivo.

Salto: Coloca los pies en paralelo, a una leve distancia. Dobla un poco las rodillas y salta en vertical estirando los brazos hacia arriba. El ejercicio se hace con repeticiones (e intervalos breves de descanso), cada uno las que aguante sin forzar en exceso.

Estrella: En la posición del ejercicio anterior, salta abriendo piernas y brazos juntando las manos por encima de la cabeza. Lo mismo que en el ejercicio anterior: se recomiendan 15 repeticiones con intervalos de 15 segundos para descansar. Pero cada cual debe encontrar un punto de exigencia sin llegar al extremo.

Sentadilla: Mezcla de actividad cardiovascular y trabajo de fuerza. Partes de una posición completamente vertical, y empiezas a bajar el culo con los brazos estirados hacia delante. Cuando llegas a tener los muslos en paralelo al suelo, mantienes un poco la posición. Siempre con la espalda totalmente recta.Como en los ejercicios de toda esta tanda, se aplica con repeticiones.

Paso atrás: Parado y con los brazos extendidos hacia delante, das un paso atrás flexionando ambas rodillas, la que se queda fija y la que inicia el paso. Después recuperamos la posición inicial y abrimos una zancada con la pierna contraria.

Burplee: Agáchate y coloca las manos sobre el suelo. Luego salta extendiendo las dos piernas hacia atrás, y vuelta a las cuclillas. Para hacerlo un poco más exigente al acabar el movimiento podemos saltar hacia arriba con los brazos extendidos. Es importante hacerlo de forma rítmica y constante.

FORTALECER LA MUSCULATURA

Estos ejercicios están destinados a trabajar la fuerza y la resistencia, son más pausados y no te harán sudar como los anteriores. Para completarlos no hace falta tener mancuernas o gomas técnicas. Con botellas de agua o bolsas de alimentos puedes salir del paso.

Flexiones: Todos sabemos cómo se hacen. Son duras, pero ayudan a trabajar los grupos musculares grandes. Coloca tus manos en el suelo a la misma que distancia de los hombros e intenta estirar los brazos repartiendo el peso de tu cuerpo entre las manos y la puntera de los pies, que deberían ser los dos únicos puntos de apoyo. Como hemos dicho se trata de un ejercicio exigente, así que también puede hacerse con las rodillas apoyadas.

Tríceps: Sentado en el suelo con las rodillas por delante, coloca las manos en el suelo y levanta las caderas. Dobla los codos para volver a la posición inicial y vuelve a estirarlos para completar la repetición.

Bíceps: Sostén un objeto con algo de peso y, de pie, dobla el codo hacia arriba intentando cargar ese peso sobre el bíceps. Haz el mismo movimiento en repeticiones y, sobre todo, procura tener la espalda bien recta.

Hombros: Con el mismo objeto en la mano y el brazo extendido levántalo hacia delante hasta llegar a sostenerlo por encima de la cabeza. Este movimiento tiene otro complementario, en el que el brazo se desplaza de manera lateral hasta alcanzar la altura de los hombros.

Abdominales: Como las flexiones, todos sabemos cómo se hacen unos abdominales. ¿Los hacemos? Puntos suspensivos. Hay muchas formas de hacer abdominales pero, elijamos los que elijamos, casi siempre incurrimos en los mismos errores: levantamos el culo y subimos demasiado. Un abdominal a media altura, sostenido, nos cundirá el doble.

El observatorio de Rayos X Chandra de la NASA ha difundido imágenes de 4 cúmulos galácticos que colisionan en un festival de gases y de choque de materias.

En el vídeo, las galaxias se pueden identificar por las letras A, B, C y D, y los gases que se desprenden de ellas podemos reconocerlos con los colores rojo, morado y azul según su temperatura.

Esta colisión a cuatro bandos, que ha sido bautizada como MACSJ0717 está ocurriendo a 5,4 mil millones de años luz de nuestro planeta.

Arte PlayGround

En Corea del Sur existe un grave problema: su fauna marina está amenazada de muerte porque la población de medusas está creciendo de manera descontrolada. Pero la ciencia ya está trabajando en ello y de momento han dado con dos soluciones: hacer un batido de medusas para los peces y elaborar patatas fritas de medusa para los humanos.

En Corea del Sur, unos robots llamados JEROS llevan desde 2013 actuando en manada como depredadores de medusas gracias a un equipo del Korea Advanced Institute of Science and Technology. Estos dispositivos flotantes poseen un sistema de localización y una hélice especial para triturar cualquier medusa que sus redes atrapen. Ese batido de medusa se dispersaba en el océano para alimento de otros animales.

Pero ahora un equipo danés quiere que esas medusas no se desperdicien, sino que nos las comamos. Si bien se comen en algunos países de Asia como China, Japón, Indonesia o Corea, curadas en sal y secas y posteriormente hidratadas en un marinado para su consumo , ahora se ha descubierto un método de curación que convertiría a las medusas en el snack preferido de Occidente: las patatas chips.

El aspecto de las patatas de medusa sería una especie de lámina arrugada y transparente, sin mucho sabor ni calorías, puesto que la medusa es agua en un 95%. A pesar de esto, la investigadora en gastrofísica de la Universidad del Sur de Dinamarca, Mie Thorborg Pedersen, que lidera el estudio, afirma que tiene un “potencial gastronómico prometedor”.

¿Será esta la medida definitiva para paliar los efectos del cambio climático sobre los océanos? De ser así, podría salvarnos de las predicciones funestas que se esperan para el 2100: según elIntergovernmental Panel on Climate Change, el aumento de las temperaturas provocarán alteraciones que llegarán hasta las profundidades abisales y afectarán a la cadena trófica. En definitiva, más medusas y menos pescado para alimentarnos.

[Vía Food52]

La semana pasada se colgaban en la red para su libre acceso los Poison Papers, 100 mil páginas sobre los desmanes de la industria química que la activista Carol Van Strum ha estado recabando durante 40 años en su granero. Una vida dedicada a cuestionar la legalidad y los supuestos beneficios del rociado de pesticidas sobre humanos, animales y plantas.

“¡Tenemos derecho a decir no! —afirmaba Van Strum—. ‘No, no tenéis derecho de exponerme a estos químicos sin mi consentimiento. Primero, no me habéis informado porque no me habéis dicho cuáles son los efectos. Segundo, no tenéis mi consentimiento’. ¿Qué tenemos que hacer: dejar que se salgan con la suya, coger nuestras cosas, nuestros animales, y marcharnos?”.

 Van Strum pudo comprobar en primera persona los efectos del pesticida 2,4,5-T, que formaba parte del Agente Naranja: poco tiempo después de mudarse al parque nacional Siuslaw, sus 4 hijos jugaban cerca del río cuando una avioneta del Servicio Forestal los sobrevoló y los roció con un ese tóxico. Horas más tarde, presentaban sangrado de la nariz, deposiciones sangrientas y fuertes dolores de cabeza. Emprendió su btalla entonces.

Tras buscar, analizar y archivar información, organizar a la comunidad, compartir sus conocimientos y pleitear, pudo confirmar que los efectos de los pesticidas son de un peligro insospechado. Animales que nacían sin ojos, abortos involuntarios y, en el caso de los trabajadores de Dow, fabricante de pesticidas, cromosomas alterados. Luego empezaron a descubrirse otros efectos. Multitud de mujeres tenían abortos involuntarios, otras daban a luz a bebés con malformaciones o enfermedades e incluso uno llegó a nacer sin cerebro. “La mayoría de pediatras no veía esas deformaciones y defectos en toda su carrera y ellos los estaban viendo rutinariamente”, cuenta Van Strum en una entrevista para Just Stories de la Universidad de Oregón.

La comunidad médica de Lincoln County intentó hacer una votación para pedir límites: que no se rociara cerca de viviendas, escuelas y carreteras. “Pues pareció que hubieran invitado a los soviéticos a hacerse con el control. Se gastaron un montón de dólares para sofocar estas pequeñas medidas que los médicos de Licoln County habían presentado de forma unánime por el gran número de defectos de nacimiento que estaban presenciando. De repente, un flujo brutal de dinero entró a las arcas del condado y los médicos recibieron amenazas”, cuenta Van Strum.

El Parque Nacional Siuslaw/Lithic Goods

La excusa del Servicio Forestal es que con ese remanente de la producción de Agente Naranja se rociaba para de recobrar el estado primitivo del bosque de Siuslaw, acabando con todos los árboles que no fueran el pino de Oregón. Y este interés residía en que el pino de Oregón era el preferido de la industria papelera, mientras que el olmo y el arce no lo eran por su madera dura.

“Mucha de la culpa es del Departamento de Agricultura, que es un hombre al frente de los grandes intereses agrícolas, de las empresas madereras, de las químicas y de las de cereales. No están interesados en la salud del medioambiente ni en la de las cosechas. Para ellos esta era la forma de cultivar árboles y estaban ciego a los posibles daños que ocasionara”, cuenta Van Strum.

Por supuesto, su trayectoria de lucha no quedó exenta de dificultades. “ Durante un tiempo, no pudimos encontrar ningún laboratorio para hacer tests que no fuera comprado por empresas químicas. (...) Cada vez que un estudio tiene pruebas de que algo es un problema, tienen suficiente dinero para hacerlo desaparecer. Y todavía hay 400 químicos registrados sobre datos fraudulentos. A día de hoy, no hay datos seguros”.

“Nos llamaban los marginados locos. Intentaban pintarnos como cultivadores de marihuana porque pensaban que debíamos tener una motivación económica si estábamos haciendo esto. Y solamente lo hacíamos para tener una mejor calidad de vida, cansados de ponernos enfermos”, explica Swift.

Sturm, tras ser amenazada varias veces, perdió a sus cuatro hijos en un incendio en su casa que los bomberos declararon provocado en un primer momento. Y pese a comunicar las tensiones existentes con las industrias que sacaban beneficio del bosque, nadie investigó el caso. De ahí puede entenderse el miedo de muchos testimonios y su voluntad de permanecer anónimos. Sin embargo, el miedo no les frenó para colaborar con Van Strum y Swift activamente. Muchos formaron y formar parte de la Coalición del Noroeste para las Alternativas a los Pesticidas, de Ciudadanos Contra los Rociados Tóxicos o del Grupo Organizador de los Cinco Ríos.

El legado que Van Strum deja es de un valor incalculable, pero ella quiere transmitir sólo una cosa: el cuestionamiento de la legalidad de estos químicos. “Hay que pedir pruebas científicas, revisadas por pares, estudios de disponibilidad pública que confirmen que los químicos son seguros para las personas, los animales, los peces, etc., y que realmente tienen un beneficio sobre el ecosistema”. Recalca: “No tienen estas pruebas, te lo aseguro, así que no dejes que te intimiden con la cháchara científica”.

Cuando se le pregunta por su consejo para seguir siendo una activista a sus 74 años,  Van Strum dice: “Lo único que a mí todavía me mueve a luchar es regocijarme en el problema que le puedo causar aunque sea a un solo burócrata. A veces hay que buscar la diversión en esto”.

[Vía Just Stories]

El chico tumbado en el suelo es un joven de la ciudad de Derby en Inglaterra, donde el uso de nuevas drogas sintéticas legales está bastante extendido.  

El rapero Jess1 de 25 años grabó la escena la mañana del 2 de agosto en el centro de Derby y dijo que los amigos del afectado se reían de él, aunque por sus gritos el joven parecía estar bajo una tortura invisible.

La mamba negra es un cannabinoide sintético que mimetiza los efectos del THC, componente activo del cannabis, pero no contiene tabaco ni planta de marihuana y altera el comportamiento de forma más angustiante de lo imaginable.

Los efectos alucinógenos que sufre el chico tal vez solo puedan compararse a los peores viajes de LSD. Algunos adictos cuentan que la mamba tiene peores consecuencias que la heroína, porque el síndrome de abstinencia no se pasa con metadona y se desconocen sus efectos a largo plazo.

Un creciente número de drogas que, como la mamba negra, son derivados sintéticos, se están ilegalizando progresivamente.  

Londres acoge hasta el domingo 13 de agosto el mundial de atletismo al aire libre, una competición que muy probablemente pase desapercibida para una parte importante de la población. Resulta paradójico que mientras el atletismo de élite es ignorado y pierde recursos en una sangría constante, nuestras calles se llenan de corredores contagiados por la fiebre del running. ¿Pero a qué se debe esa desconexión? A continuación hablamos con seis eruditos del deporte sobre autosuperación, precariedad, motivación y filosofías de trabajo.

Domingo López. Barcelona

Domingo López tiene 77 años, de los cuales 54 se los ha pasado sobre una pista de tartán. Por sus manos han pasado más dea 500 atletas y a muchos les ha hecho rendir a fuerza de sacrificio, madurez y talento, pues "de un caballo de agricultura jamás harás un potro de carreras".

Parece un discurso crudo viniendo de alguien que modela a la élite del atletismo, pero es precisamente aquí, en la versión más elevada de este deporte, donde antés se desinflan las expectativas: "Todos quieren ser campeones del mundo, pero eso está vetado a unos pocos. A los atletas hay que hacerles ver adónde pueden llegar según las condiciones que tienen. Y hay quien dirá que no existen los límites, sin embargo yo prefiero no mentir".

Lleguen adonde lleguen, López gestiona su grupo sin hacer distinciones entre ellos: “Tú puedes tener hijos más o menos inteligentes, pero si eres buen padre los querrás a todos por igual. Eso es lo que transmito a mis atletas, a los que además nunca cobré un céntimo por entrenarles".

 Siempre entrenó de manera altruista, por eso no entiende que el running haya adoptado precios prohibitivos: “ Todo lo que sea una manifestación popular de gente en pantalón corto y zapatillas me parece perfecto; sin embargo, me parece una pasada que haya maratones por 70 euros cuando además ya se llevan dinero de los sponsors. Estas carreras populares y multitudinarias suponen un gasto excesivo para el corredor”.

Paco Gil. Sevilla

Paco Gil, entrenador del plusmarquista español de 800 metros Kevin López, también dirige a sus atletas por afición. Sin cobrar. Gracias a esta vocación y al afán por colocar a Sevilla en el mapa del atletismo mundial ha logrado sobreponerse al nulo apoyo institucional y a las limitaciones de un entorno hostil. Esto es: pistas desconchadas y veranos sofocantes.

Paco pelea por sacar el atletismo andaluz adelante cogiendo a niños desde cero. Con la verdad por delante: “ Desde pequeños les inculco que cada uno tiene su límite. Algunos llegarán a las Olimpiadas y otros al campeonato de Andalucía. Ojalá todos triunfasen, pero tampoco vas a engañar a un chaval”.

Como profesor de Educación Física procura dejar bien claras las prioridades: “A veces me vienen a entrenar chavales de los pueblos que pierden toda la tarde y yo les digo que el objetivo es estudiar. Hay entrenadores que dicen que hay que tener resultados y tal, pero lo primero es estudiar, que es de lo que van a comer”.

José Enrique Villacorta. León

José Enrique Villacorta nos atiende desde Londres —es el coordinador de fondo de la Selección— para explicar que el atletismo debe conjugar lo humanístico con lo científico sin perder de vista el componente lúdico.

Bajo esa premisa creó la Lions Factory de León, un grupo de entrenamiento con una identidad compartida de la que sentirse partícipe: “Yo soy maestro y veo a los niños juegar al fútbol, al baloncesto o al voleibol. Pero ninguno juega a correr. He intentado que el atletismo sea un juego en el que no corres por ti, sino que lo haces por tu equipo. Intentamos disfrutar de lo que más nos gusta como lo hace la gente del surf, en una tribu". 

Ese grupo crece aupado por una concepción multidisciplinar del atletismo que pulsa distintas cuerdas para dar con el acorde adecuado. “Cada vez juega un papel más importante todo lo que envuelve al atleta de alto nivel, por eso nos rodeamos de nutricionistas, gente que nos ayuda con la suplementación, con la psicología o con el trabajo de fuerza”.

Se trata del atletismo más alejado del running. La hiper-profesionalización. ¿Qué piensa, por tanto, Villacorta de las carreras populares? “Creo que la cultura deportiva que se está generando es muy interesante. Se ha cambiado de correr rápido a correr largo; la gente ha perdido el hambre por intentar hacer las cosas deprisa y se ha pasado a grandes tiradas, retos como correr 100".

Retos que exploran el límite del cuerpo... y de la paciencia. Tarde o temprano, la gente volverá a fijarse en el cronómetro, y entrenadores como los de este reportaje tendrán su ansiada justicia poética: "Todos esos nuevos corredores que han logrado esos retos de tiradas largas querrán correr más rápido, y ahí es donde nosotros encajamos como atletismo".

Antonio Serrano. Madrid (I)

Antonio Serrano tiene el privilegio de ser uno de los 7 únicos técnicos contratados a tiempo completo por la federación. Méritos no le faltan, pues tanto de atleta como de entrenador lleva acumulados suficientes éxitos para ser considerado un referente absoluto del fondo español.

Lo suyo es pura inercia ganadora: “Tengo una planificación de tantos años que ya sé más o menos lo que tiene que hacer cada atleta, de cada categoría y de cada especialidad. La idea es llevarles al máximo rendimiento de forma muy orgánica, teniendo cuidado de que no se lesionen. Me gusta que mis atletas tengan una vida deportiva larga".

El caso de Serrano, que entrena en la Blume de Madrid, es antagónico al de los entrenadores de provincias. Cuenta con recursos, recibe atletas medio formados y les inculca el profesionalismo: "A Marta Pérez, María José Pérez e Irene Sánchez las cogí con 17 años, ahora tienen 24 y es cuando están empezando a obtener buenos resultados. Las tres hacen Medicina y van a aparcar unos años el MIR para dedicarse en cuerpo y alma al atletismo, porque ven que su sueño de las Olimpiadas está cerca".

Es el sueño de gente que aspira a la excelencia. Gente cuyas gestas nos pasarán inadvertidas porque preferimos concentrarnos en la última tendencia. También a él le preguntamos por el running: "Me parece estupendo que la gente haga deporte, pero hay muchos atletas de mi época que ahora entrenan a populares porque pueden ganar dinero con ello. Y es una pena. Así perdemos entrenadores y atletas en la élite, porque si un entrenador solo se centra en los populares dejará de sacar atletas de alto nivel. Pero bueno, al final de esto vivimos unos pocos”.

Luismi Martín Berlanas. Madrid

"A mí me gusta decirles una frase: cuando vayas cansado, piensa que los que van contigo en el grupo van igual o peor que tú". El que habla es Luis Miguel Martín Berlanas, actual plusmarquista español de 3.000 obstáculos y entrenador, junto con Juan del Campo, de unos 20 atletas profesionales o en proceso de serlo. Berlanas explica que su metodología se basa en la simplificación (si entrenas bien, correrás bien) y en la construcción de un grupo fuerte.

“No podemos pasar por alto que el atletismo de máximo nivel es individual y egoísta, pero aun así, y a pesar de que dentro del grupo hay rivales directos, intentamos reforzar su espíritu solidario para que progresen ayudándose los unos a los otros”.

Berlanas es espejo para sus atletas y para un buen puñado de runners que acuden cada martes al Retiro a entrenar con su ídolo. Allí, en el parque madrileño, descubren realidades más potentes: "Para mí lo del running es un tema semántico. Yo dirijo a un grupo de unos 250 corredores que han empezado a correr hace poco, y fíjate si hemos conseguido hacerles entender que esto del running es en realidad atletismoque muchos se han comprado zapatillas de clavos, un artículo impensable para cualquier popular. Están corriendo más y probando cosas nuevas porque el entrenador les habla de atletismo, no de running". 

Manolo Martínez. León

Para terminar, hablamos con Manolo Martínez, el mejor lanzador español de la historia. Aunque su disciplina está alejada de la carrera de fondo, el exatleta leonés puede explicarnos mejor que nadie lo que supone alcanzar un límite.

"Si planteas que el deporte es un enfrentamiento con otro nunca vas a aceptar la derrota, porque siempre la tendrás presente. Siempre será un fracaso. Sin embargo, si lo planteas como una superación personal donde tú eres la persona a batir, ese factor de frustración desaparece. Aquí no hay trampa, el que entrena, mejora”.

Añade: "Otra cosa es cuando llegas a tu máximo esplendor, llevas varios años en él y ya no puedes más. Eso no es una derrota, es un límite. Entonces entra la satisfacción de saber que has sido tan disciplinado y tan trabajador que tu cuerpo ya no da más de sí".

Entonces, ¿dónde queda la filosofía del 'No Limits'? "Me parece una pamplinada mojigata. Las leyes de la física, la química y la fisiología están ahí. El ser humano tiene unos límites y si los quiere superar necesita hacer trampa. Toda esa motivación, el reconocimiento, la satisfacción personal de la superación… si todo eso lo consigues por medios externos, el triunfador es el médico o el genetista. Y tú eres una rata de laboratorio".

Por si las tensiones entre Kim Jong-un y Donald Trump no hubiesen traspasado algunos límites, ayer el presidente de Estados Unidos acabó de acrecentarlas. Desde su retiro vacacional de Bedminster, Nueva Jersey, torpedeó una advertencia al líder norcoreano alegando que si continuaba con las amenazas "se enfrentaría a una furia y a un fuego jamás vistos en el mundo". Unas comprometidas palabras que han suscitado reacciones.

Vía Natural Cycles

La Unión Europea ha certificado por primera vez en su historia una app móvil como un método efectivo de control de natalidad, tan válido como la píldora o el preservativo. Es la primera vez que un software recibe esta certificación oficial y supone un cambio de paradigma en el uso de las nuevas tecnologías en este campo.

La app se basa en un software basado en algoritmos y análisis de datos. Elina Berglund, una de las científicas y cofundadoras de la aplicación, desarolló un sistema que analiza y compara la temperatura corporal de la mujer (a partir de un termómetro) y que es variable según los días de ovulación.

La temperatura del cuerpo de la mujer es el factor determinante para que la aplicación marque en verde o en rojo los días de riesgo de embarazo. Berglund, que participó en el proyecto descubridor del Bosson de Higgs y que un año más tarde merecía el Nobel, ideó esta aplicación junto a su pareja, también científico, cansada de tener que usar la píldora.

La científica decidió tomarse un respiro e investigar un método alternativo para controlar la natalidad. “En realidad, el control de la temperatura basal es uno de los métodos anticonceptivos más antiguos. En este caso, la tecnología, gracias al algoritmo, se ha encargado de mejorar y afinar esta técnica que ya usaban nuestras abuelas y tatarabuelas”, explica el ginecólogo experto en reproducción asistida,Carlos Dosouto, de la Clínica Dexeus de Barcelona.

Pese a que la aplicación ya está en marcha desde hace un año, y cuenta con 100.000 suscriptoras, no ha sido hasta ahora cuando la comunidad científica la ha otorgado plena validez después de analizar sus resultados.

Imagen vía Natural Cyles

Natural Cycles fue testeada en más de 4.000 mujeres de edades comprendidas entre los 20 y los 35 años.De todas estas mujeres, tan solo 10 tuvieron embarazos indeseados después de un año de probar la app y confiando en los días marcados en verde.

Esta cifra está muy cerca de los datos de embarazos accidentales que pueden tener lugar con el uso de la píldora, que es de 3 de cada 10000 mujeres. Es por eso por lo que los expertos han calculado que el algoritmo en el que se basa Natural Cycles tiene un 99.5% de fiabilidad y que por lo tanto merece ser reconocida como un anticonceptivo más dentro de todas las opciones del mercado.

Pese a todo, hay algo de lo que no se libra Natural Cycles a pesar de su aparente rigor científico: el error humano. El estudio anteriormente citado también detectó los embarazos no deseados de 143 mujeres, en este caso por negligencias particulares a la hora de utilizar la aplicación, errores o simples descuidos.

La aplicación requiere que la mujer se mida la temperatura cada mañana y que ingrese esos datos en la aplicación. "Esto puede suponer un problema para algún tipo de usuaria, para otras no”, recalca el experto.Despistes reiterados o errores a la hora de reportar la temperatura pueden hacer que el algoritmo se altere o aporte unos datos imprecisos o equívocos.

La app ofrece diversos tarifas, entre las que se incluye un plan anual de 5.40 euros al mes con termometro incluido.

“Me parece interesante. Sin embargo, yo siempre creo que cada paciente tiene que ajustarse a su método en concreto. Como ventaja: Natural Cycles no implica un desbarajuste hormonal para la mujer. Como inconveniente: la vida sexual de la mujer está sujeta al calendario. La chica no podrá tener sexo técnicamente los días en los que la aplicación se lo marque, a menos que use preservativo. Y en la sociedad actual, en la que lo queremos tener todo, puede ser un inconveniente para algunas”, explica Dosouto.

El experto considera que la usuaria ideal de este tipo de aplicación es una mujer madura, con pareja estable, que busque tener un hijo o no tenerlo. También recuerda que estas aplicaciones no previenen en ningún caso de las enfermedades de transmisión sexual, pero “que en todo caso son un avance y son interesantes para dar más opciones a la mujer”.

“La tendencia actual que se observa es que cada vez más las mujeres quieren ser más prácticas y buscan métodos que permitan conciliar de la mejor forma la menstruación con el deporte, el trabajo, etc”, sugiere.En esa línea, en Estados Unidos se está extendiendo un método llamado Seasonique (que ya ha llegado a España) y que se basa en la eliminación parcial de buena parte de las reglas a lo largo del año.

Con el uso diario de una píldora Seasonique te garantizan tener tan solo un regla por estación, o sea, solamente cuatro al año. 

“En cualquier caso, y desde mi punto de vista como hombre, creo que muchas veces se piensa en mil métodos anticonceptivos para la mujer, pero es importante que indaguemos y exploremos en anticonceptivos en los que participe el varón. Estamos sometiendo a las chicas a mil historias y en el caso de los hombres, por ejemplo, es tan fácil como realizar una vasectomía, que es una intervención muy sencilla y, además, reversible”, concluye.

ARTE PG

Los fans de Juego de Tronos (GOT) podrían presenciar la llegada de los dragones de Daenerys Targaryen a Desembarco del Rey antes de lo esperado. Unos hackers, que se esconden bajo el nombre "Sr. Smith",están exigiendo a HBO un rescate de al menos seis millones de dólares tras presuntamente haber robado escenas de la serie, una batería de correos electrónicos y otros documentos.

El hurto se detectó la semana pasada después de que se filtrara un guión de la serie. El CEO Richard Pleper no dijo al momento que dicho robo fuese responsabilidad de unos hackers, pero alertó a sus empleados de que se habían hecho con "información privada y parte de nuestra programación".

En el caso de que se terminen sacando a la luz los  archivos, el caos que se desató días atrás cuando el grupo de comunicación indio Star TV filtró el cuarto capítulo de esta temporada, Botines de Guerra, solo se acrecentará.

La desorbitada demanda llegó después de que, según informó ayer Associated Press (AP), "Sr. Smith" hubiese publicado más documentos internos, como mensajes del vicepresidente de programación cinematográfica, Leslie Cohen. En estos momentos, se desconoce qué archivos están entre sus manos. Pero aseguran poseer guiones, copias de películas, otros programas de HBO e información que, incluso, podría ser perjudicial.

Por su parte, HBO ha anunciado en un comunicado que no cree que su sistema de correo electrónico se haya visto comprometido en su totalidad. Pero ha reconocido estar trabajando "durante todo el día" con empresas de ciberseguridad y con agentes legales para evitar que la batalla final de la séptima temporada llegue a la pantalla antes de tiempo.

Ocurrió la tarde del 4 de agosto cerca de la estación Bloor-Yonge en Toronto, Canadá, y un pasajero grabó la escena desde un asiento opuesto al de Rutledge.

Tras un par de minutos de golpes absolutamente injustificados al animal, un joven se levantó para pedirle que dejara de pegar a su perro, pero la dueña contestó de malas manera y ningún otro pasajero dijo nada.

Luego alguien activó la alarma y los agentes de seguridad condujeron a Teresa Rutledge a una comisaría cercana.

A pesar de los malos tratos evidentes, el perro se encontraba en buen estado de salud y la agresora fue liberada por falta de pruebas, pero tendrá que declarar ante la Sociedad para la prevención de la crueldad contra los animales de Ontario ( SPCA).

Mientras tanto, algunos defensores de los animales y usuarios de Youtube están debatiendo quién será el mejor candidato para adoptar al perro de Rutledge.

Imagen vía Getty

El guitarrista de The Rolling Stones, Ronnie Wood, ha explicado en una entrevista para el Daily Mailcómo fue su operación de un cáncer de pulmón de hace solo tres meses.

El músico, que ahora tiene 70 años y que fue padre de mellizas el año pasado, ha explicado que fue diagnosticado durante un chequeo rutinario. “Fue una semana en la que todo pendía de un hilo. Podría haber sido el momento de bajar el telón y decir adiós. Nunca sabes lo que pasará”, afirma.

Wood ya había pasado por el quirófano previamente para tratarse una pequeña lesión pulmonar en mayo del año pasado. El músico, fumador durante 50 años de su vida, abandonó este hábito poco antes de que nacieran sus hijas.

Durante la entrevista, el músico también ha confesado que tomó la decisión de que, de haberse extendido el cáncer, no se sometería a la quimioterapia. Todo porque quería conservar, por encima de todo, su cabello.

“Se trataba más bien de que no quería perder mi pelo. Este cabello no se va a ir a ningún sitio, me dije, de ninguna manera”, relata.

Tras la operación, los resultados demostraron que el cáncer no se había extendido y que por lo tanto no era necesario pasar por ningún tratamiento. Wood ha afirmado en la entrevista que ahora se encuentra “bien”.

El músico también ha aprovechado la entrevista para alentar a la gente a que se haga revisiones periódicas. “La gente tiene que hacerse chequeos. Lo tienen que hacer. Tuve una suerte increíble. Siempre he tenido a un ángel de la guarda cuidando mucho de mí. La verdad es que no debería estar aquí”.

( vía Daily Mail)

Hermione es el mejor personaje de la saga de Harry Potter.

Y no es una apreciación personal. Es el resultado de una encuesta de Buzzfeed en la que participaron más de cien mil personas y en la que Hermione se llevó un 24% de los votos. Mientras que Harry, por ejemplo, acumuló un 5% de los mismos.

Ya sea enseñando a Harry y a Ron a decir “Leviosa”, destrozando horrocruxes, creando el ejército de Dumbledore o especializándose en viajes temporales, lo que está claro es que las acciones, el peso en la historia y las responsabilidades de Hermione transgreden las de un personaje secundario.

Que su rol en la saga es tan importante que si no fuera por su ayuda, Ron y Harry llevarían muertos seis libros y medio.

Aunque entendemos que de ninguna de estas circunstancias se puede extraer que sea la protagonista: Harry ostenta ese papel, toda la trama gravita a su alrededor, es él quien atrae las miradas de Hogwarts.

Pero, como decimos, si no fuera por Hermione, es muy probable que la saga se pudiera resumir en la historia de un muggle que llega a una escuela de magia y a las primeras de cambio —en el Lazo del Diablo—, muere. Y fin.

Por eso, por la labor inestimable de apoyo a Harry, hay una petición que exige para Hermione el reconocimiento que se merece. La solicitud lleva meses triunfando en Facebook y sus adeptos no dejan de crecer.

La petición, de carácter reivindicativo y tintes irónicos, pide que en futuras ediciones del libro, se cambie el nombre del mismo e incorporen el nombre de Hermione y las acciones que llevó a cabo.

Y no podemos estar más de acuerdo.

1. Hermione Granger y la vez que usó el poder de investigar y del razonamiento deductivo para que Harry no muriese.

2. Hermione Granger y la vez que fue pretificada y cómo tardaron sus amigos unas cuantas semanas en ver que la respuesta estaba en sus manos

3. Hermione Granger y la vez que fue dueña del tiempo

4. Hermione Granger y la vez que se dio cuenta de que era hermosa e inteligente y salvó el culo de Harry investigando. Otra vez. Todo el tiempo. De verdad, debería haber muerto sin ella.

5. Hermione Granger y la vez que Harry estaba demasiado deprimido para hacer algo y tuvo que hacerlo en su nombre porque es, claramente, el poder detrás del trono. P.S: También se enfrentó a los mortífagos y ganó.

6. Hermione Granger y la vez que le advertí a Harry de los peligros de copiar del cuaderno de alguien que no fuese ella y OH, MIRA, TENÍA RAZÓN.

7. Hermione Granger y la vez que dejó a Harry decidir dónde ir y qué hacer y terminaron cinco meses en el bosque antes de, una vez más, tener que ser salvado por Hermione en Hogwarts.

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Imagen vía Matthew Roth

Hace 12 horas que no actualizas tu Instagram: tu última foto es aquella mesa de tu cafetería en la que reposa un libro, un bolígrafo y tu bloc de notas. En las dos anteriores: hay flores y muchas plantas. En las otras dos: un plato de comida y una anciana de espaldas que una tarde viste pasar. También hay fotos de tu perro, de tus amigos, de paisajes, de pies, hamacas, cuadros, estanterías.

Yo he visto lo que compartes, yo creo que estás bien. Te lo estás pasando bien. Es posible que no imagines que la cantidad de imágenes que cuelgas a la red también sean un reflejo de tu salud mental. Si hiciéramos un metafoto, una foto de la foto, si lográramos ver a los humanos detrás de esas instantáneas, tal vez nos encontraríamos con un puñado de hombres y mujeres infinitamente tristes y deprimidos. Personas que hacen la foto, la comparten, acumulan 50 likes en pocos minutos, pero luego vuelven cabizbajos de camino a casa o al trabajo.

Bueno, al menos, he ganado 20 followers. Pensarás.

Un estudio reciente de las universidades de Harvard y Vermont ha indagado justamente en esta cuestión. Y el estudio, titulado Instagram photos reveal predictive markers of depression, viene a confirmar nuestras sospechas: nadie es tan feliz como parece en las redes sociales. Y lo que es peor: estamos peor de lo que sospechamos. Muchas de las fotos que colgamos en Instagram asoman los primeros indicios de depresión, o directamente cuadros depresivos.

El estudio analiza 43.950 imágenes de Instagram, de un total de 166 usuarios. De entre todos ellos, aproximadamente la mitad (71) tenían un cuadro de depresión diagnosticado. Los datos prueban que las personas deprimidas publicaban una mayor cantidad de imágenes, con una mayor incidencia de rostros humanos y menos filtros aplicados.

Cuando utilizan filtros, sugiere el estudio, las personas deprimidas son más propensas a optar por tonalidades oscuras o por cambiar la imagen a blanco y negro. El estudio también señala que las personas deprimidas tienen un volumen mayor de comentarios en fotos.

La investigación en profundidad sobre esta materia puede ser beneficiosa de cara a prevenir o alertar sobre enfermedades mentales: “Imagine que una app instalada en su teléfono pudiera enviar alertas a su médico para que revise si su estado anímico empeora, o incluso advertir de un problema antes de ser diagnosticado”, señala el Dr. Christopher Danforth, uno de los participantes en la investigación, en el diario Telegraph.

Pese a que de momento se trata de una muestra relativamente pequeña, el estudio abre un nuevo campo de posibilidades en la forma en la que nuestro comportamiento en las redes sociales puede llegar a tener una incidencia en nuestra salud mental a la hora de prevenir o diagnosticar trastornos.

El negacionismo del cambio climático del Gobierno de Donald Trump ha llenado páginas en la prensa internacional y estadounidense desde que el republicano fue elegido presidente a comienzos de este año.

Una y otra vez, Donald Trump ha hecho pequeños movimientos destinados a desmantelar el legado climático del ex presidente Obama. Una actitud que alcanzó su punto álgido en mayo, cuando Estados Unidos anunció que se retiraría del acuerdo climático de París.

Si crees que la piscina de tu pueblo está llena a reventar en agosto, será mejor que veas cómo están las cosas por el continente asiático.

No ponemos en duda que en tu barrio tengas que aguantar a niños que te molestan con sus pistolas de agua o que te golpean con sus pies mientras tu está tumbado para subir dos o tres tonos el color de tu piel. Pero en China ir a la piscina es sinónimo de intentar sobrevivir a una muerte por aplastamiento.

Situación: un resort turístico en Sichuan (sur del país), una piscina bautizada como “Mar Muerto” y una ola de calor con temperaturas de hasta 38 grados. Resultado: cientos de chinos agolpados y apelotonados en el agua.

Aquí hay varias cosas a tener en cuenta. En primer lugar, ¿en qué cabeza cabe que todos y absolutamente todos los que están en esa piscina lleven puesto un flotador? Así uno no se puede dar un baño a gusto. En lugar de relajarse y refrescarse, tienes que estar pendiente de que el plástico recalentado del donut amarillo del tío que tienes al lado no te queme la cara.

Dos, ese simulador de olas es un verdadero peligro. Solo con un movimiento medianamente fuerte, la balsa se remueve y el lío de piernas y brazos que se puede armar puede ser memorable.

Tres, si reaccionan así con 38 grados, qué serán capaces de hacer si de casualidad llegan a los o a las 44,5 grados de Sevilla (España) el verano pasado o a los 45 grados que abrasaron México este mes de abril.

Con este panorama no es de extrañar que los medios de China describieron la imagen como “un cocido de albóndigas”.